비타민D공급원1 비타민 D가 우리몸에 중요한 이유! 사람의 신체는 햇빛 노출에 대한 반응으로 비타민 D를 생성하지만 특정 음식이나 영양제를 통해 비타민 D의 섭취를 늘릴 수도 있습니다. 비타민 D는 건강한 뼈와 치아를 유지하기도 하고 당뇨병과 같은 여러 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 등 여러 가지 이유로 우리 몸에 필수적인 요소입니다. 이번 포스팅에서는 비타민 D의 효능과 비타민 D가 충분하지 않을 때 신체에 미치는 영향 및 비타민 D의 섭취를 늘리는 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 비타민 D의 효능 비타민 D는 신체에서 여러 가지 역할을 합니다. ● 건강한 뼈와 치아 증진 ● 면역, 뇌 및 신경계 건강 지원 ● 인슐린 수치 조절 및 당뇨병 관리 지원 ● 폐 기능 및 심혈관 건강 지원 ● 암 발생에 관여하는 유전자의 발현에 영향 1. 뼈와 치아의 건강에 .. 2020. 3. 27. 이전 1 다음
