머리카락 빨리 기르는 다섯 가지 방법과 영양제 정보

우리는 가끔 드라마나 영화 속의 여배우 또는 남자 배우, 아이돌과 같은 연예인들의 헤어 스타일을 따라 해보기도 하지만 우리가 생각했던 것과 다른 스타일이 되거나 막상 따라 해 보니 나에게 맞지 않는 스타일이어서 후회하는 경우도 적지 않습니다. 이런 경우 특히 조심해야 할 부분은 원래의 긴 머리카락을 충동적으로 자르고 단발이나 스포츠머리 같이 짧은 스타일의 헤어 스타일로 변경한 경우입니다. 다시 되돌리고 싶어도 이미 짧아진 머리카락을 내 마음대로 빨리 자라게 하는 것은 쉽지 않습니다.

 

일반적으로 보통 사람의 머리카락이 자라는 속도는 한 달에 약 1.2~1.5cm 정도 자란다고 합니다. 이 수치는 사람마다 다르기 때문에 더 늦게 자라는 사람의 경우 1cm, 빨리 자라는 사람의 경우 2cm까지도 가능하다고 하는데요, 이렇게 모발이 자라나는 속도는 일반적으로 머리카락의 건강 상태에 따라 다르다고 합니다.

하룻밤 사이에 머리카락을 단발에서 허리까지 내려오게 만드는 기적의 치료법은 없지만 가능한 머리를 빨리 기르기 위해 건강한 모발로 만들 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 천연 샴푸나 천연 헤어트리트먼트, 헤어팩과 같은 천연 헤어제품의 사용부터 모발 영양제, 생활습관의 개선에 이르기까지, 모발을 빠르게 성장시키는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

머리카락 빨리 기르는 방법

1. 샴푸를 적게 사용해서 머리 감기

샴푸는 모발을 깨끗하게 하는데 필수적이지만, 너무 많이 사용하면 오히려 윤기 나는 머릿결과 모발의 건강을 유지하는 데 필요한 오일까지 씻어 낼 수 있습니다. 헤어 전문가들은 필요한 만큼의 소량의 샴푸만 사용하는 것이 모발 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 머리를 감을 때 샴푸가 두피에 직접적으로 닿지 않도록, 손으로 충분히 거품을 낸 뒤 거품으로 머리를 부드럽게 감는 일도 중요합니다.

손상된 모발을 가진 사람이라면 천연 샴푸 및 천연 헤어팩을 사용하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

2. 헤어트리트먼트, 헤어팩 사용으로 모발에 수분 공급

머리카락을 기르려고 할 때 헤어트리트먼트, 헤어팩 또는 헤어 컨디셔너, 린스와 같은 제품의 사용은 샴푸 후 선택이 아닌 필수 요소입니다. 모발 보습 관리가 잘 된, 수분이 많은 모발은 여러분의 머리 끝이 갈라지는 것과 머리 엉킴을 방지해주기 때문에 결과적으로 머리가 더 빨리 자라게 됩니다.

샴푸 후 컨디셔너를 꼭 사용해주세요. 일주일에 한두 번씩 헤어 마스크팩이나 트리트먼트로 머리카락을 관리해주면 더 좋습니다. 트리트먼트와 헤어팩이 모발에 영양과 수분을 주고, 린스는 머리카락을 코팅해주기 때문에, 극손상 모발의 경우 샴푸, 트리트먼트를 사용하고 마지막에 컨디셔너나 린스까지 사용하는 경우도 있습니다.

3. 열로 뜨겁게 머리를 데우는 헤어 스타일링 도구의 사용 줄이기

고데기와 드라이기는 여러분의 헤어 스타일을 더 멋스럽게 바꿔주지만, 열로 인해 머리가 심하게 손상될 수 있습니다. 너무 높은 온도에 머리카락을 노출시키면 쉽게 머리카락이 건조해지고 끝부분이 얇아질 수 있습니다. 가열식 스타일링 도구의 사용을 최소화하는 게 모발 손상을 줄일 수 있는 가장 좋은 방법이지만, 사용해야 하는 경우에는 열손상 보호 기능이 있는 고데기, 드라이기를 사용하고 열손상을 막아주는 헤어 에센스, 세럼과 같은 제품을 함께 사용해주세요.

4. 정기적으로 머리카락 다듬어주기

머리를 빨리 기르는 방법을 알고 싶어서 이 글을 읽기 시작했는데, 정기적으로 머리를 다듬으란 이야기는 좀 역설적으로 느껴질 수 있습니다. 하지만 우리의 일반적인 생각과 다르게 주기적으로 머리를 다듬는 일은 장기적으로 봤을 때 실제로 모발의 성장을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 모발의 손상되고 갈라진 끝부분이 그 자리에 멈춰있는 것이 아니라, 모발을 타고 점점 더 위로 올라가서 전체적으로 부서지기 쉬운 모발이 되기 때문입니다.

모발을 건강한 상태로 유지하고 2~3개월마다 상한 머리카락의 끝 부분을 다듬어주면 모발이 갈라지는 것을 방지하여 더 빨리 자랄 수 있습니다.

5. 헤어 스타일 변경

포니테일 헤어 스타일은 '포니테일 머리 이쁘게 묶는 법'과 같은 주제의 수많은 유튜브 동영상 및 인터넷 글이 있을 정도로 많은 여성분들에게 환영받는 헤어 스타일 중 하나입니다. 하지만 매일 같은 포니테일로 머리카락을 끌어올리는 것은 실제로 머리카락의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 꼭 포니테일 머리가 아니래도 모발과 두피에 과도한 자극을 줄 수 있는 헤어 스타일은 피하는 것이 모발 건강에 좋습니다.

머리카락 빨리 기르는데 도움이 되는 영양제

만약 여러분이 위의 모든 것을 시도해봤지만, 머리카락이 자라지 않는다고 느낀다면 영양제 또는 모발 성장 보조제를 먹는 것을 고려해보시길 바랍니다. 일반적으로 모발 성장 보조제는 건강한 모발 성장을 촉진하는데 필요한 모든 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.

모발 성장 보조제 외에도 모발 성장에 도움이 되는 영양제에는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E 그리고 철분, 아연 등이 있습니다. 필요한 영양소의 섭취는 영양이 풍부한 음식이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 

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