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식품 알레르기를 일으키는 대표적인 식품은 무엇일까? 가장 흔한 식품 알레르기는 무엇입니까? 식품 알레르기는 신체가 특정 음식을 체내에 침투하는 침입자로 보고, 이를 공격하기 위해 항체를 잘못 만들어내는 것을 말합니다. 식품 알레르기에 관한 자세한 이해가 필요하다면 아래 포스팅을 읽어보세요. 2020/04/18 - [건강] - 식품 알레르기의 원인을 알아보고 올바르게 이해하기 가장 일반적으로 식품 알레르기를 유발하는 식품 8가지 유형을 알아보도록 하겠습니다. 1. 땅콩 땅콩은 소량이라 하더라도 섭취하거나 땅콩 가루만 흡입해도 잠재적으로 가장 위험한 유형의 알레르기 유발식품 중 하나입니다. 아이들이 일부 알레르기에 노출된 채 자랄 수 있지만, 땅콩 알레르기는 생명을 위협할 수 있는 가능성이 있습니다. 대부분의 환자들은 경미한 증상을 경험하지만 일부 환자들에게.. 2020. 4. 19.
식품 알레르기의 원인을 알아보고 올바르게 이해하기 왜 식품 알레르기(음식물 알레르기)가 생길까요? 우리 몸은 면역체계에 의해 제공되는 힘과 자원으로 만들어진 정말 신비한 존재입니다. 그리고 우리는 어떤 상황이 발생하기 전까진 특정한 음식에 의한 우리 몸의 반응을 알 수 없습니다. 특정 음식물을 섭취할 때 신체는 스스로를 보호하기 위해 노력하기 시작하여 과잉 반응이 유발되고, 이것은 신체에 바람직하지 않은 영향을 미칩니다. 이러한 증상을 일반적으로 식품 알레르기(음식물 알레르기)라고 부르며, 가려움증, 재채기 및 피부 발진과 같은 증상과 함께 혀의 붓기와 아나필락시스와 같은 각종 더 심각하고 생명을 위협하는 일이 나타날 수 있습니다. 유전적 요인에 의해 발생할 수 있습니다 항상 그런 것은 아니지만 알레르기는 가족에게 영향을 받은 집안 내력일 수 있습니다... 2020. 4. 18.
소화 잘되는 음식과 소화 잘되게 하는 방법을 알아보자 중요한 순간에 배가 아프기 시작하면 매우 곤란한 일이 발생할 수 있습니다. 이렇듯 소화가 잘 되지 않으면 일상생활에서 다양한 종류의 우리를 불편하게 할 수 있는 문제를 유발할 수 있어 삶에 큰 영향을 미칩니다. 가능하면 소화가 잘되는 음식을 먹고 장 트러블을 유발하는 음식은 피함으로써 장 건강 관리에 더 노력해야 합니다. 소화를 방해하는 요소들은 사람마다 다르기 때문에, 문제가 발생하면 자신의 몸에 주의를 기울이고 의사와 상담해야 합니다. 그러나 일반적으로 소화를 촉진하고 배 통증을 완화시키는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 잎이 많은 채소를 먹으세요 우리 모두는 녹색 채소가 우리에게 유익하다는 것을 알고 있습니다. 녹색 채소는 모든 사람이 좋아하는 것은 아니지만, 장을 건강하게 유지하려면 규칙적으로 먹.. 2020. 4. 17.
환절기 알레르기란 무엇인지 그 증상과 예방법을 알아보자 알레르기 비염, 건초열, 천식과 같이 알레르기 증상을 보이는 사람은 전 세계적으로 그 수가 증가하고 있습니다. 이 글에서 알레르기란 무엇인지 자세히 살펴보도록 하세요. 알레르기란 무엇일까요? 알레르기는 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이 및 애완동물의 비듬과 같이 일반적으로 무해한 물질에 면역 체계가 과도하게 반응하여 발생합니다. 우리 몸은 히스타민을 포함한 화학 물질을 방출함으로써 이러한 알레르겐(알레르기성 질환의 원인이 되는 항원)에 반응합니다. 이러한 화학 물질은 콧물, 재채기 또는 눈과 코의 가려움과 같은 일반적인 알레르기 증상을 일으키게 됩니다. 알레르기 종류와 원인 일반적인 알레르기 종류 및 알레르기 원인은 다음과 같습니다. 건초열 : 풀이나 나무의 꽃가루에 알레르기가 있어 재채기, 콧물, 눈 가.. 2020. 4. 16.
골다공증에 대해 우리가 알아야 할 사항 골밀도가 낮아지면 골다공증 위험이 높아집니다. 이를 대체하기 위해 신체는 더 많은 뼈조직을 재흡수하고 더 적은 양의 뼈조직을 생산합니다. 골다공증이 있는 사람의 경우 뼈가 약해져 골절의 위험이 커지는데, 특히 엉덩이, 척추, 손목과 같은 일부 말초 관절에서 골절 위험이 높아집니다. 국제 골다공증 재단(IOF)은 현재 미국에서 4,400만 명 이상이 골다공증을 앓고 있는 것으로 추정하고 있습니다. 이 글에서는 골다공증의 증상, 치료 방법, 원인 및 합병증을 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 증상 및 징후 골다공증은 느리게 진행되며, 낙상과 같은 사소한 사고 후 골절을 일으키거나 뼈가 부러질 때까지 자신이 골다공증이 있다는 사실을 모를 수 있습니다. 기침이나 재채기조차도 골다공증으로 인해 골절상을 일으킬 수 .. 2020. 4. 15.
손톱 물어뜯는 아이의 습관 고치는 방법! 아이들이 손톱을 물어뜯는 행동이 비단 어제오늘의 일은 아니지만, 그렇다고 그 습관을 당연하게 받아들여야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 손톱을 물어뜯는 일은 건강에 해를 끼칠 수 있으며 그 외에 많은 문제를 유발할 수 있습니다. 우리 아이 혹은 자녀들의 손톱 물어뜯는 습관을 고쳐주기로 결심했다면, 이 글에서 손톱 물어뜯는 습관을 고치는 방법에 대한 팁을 얻어가시길 바랍니다. 아이들은 왜 손톱을 물어뜯을까요? 우선, 우리 아이들이 왜 손톱에 물어뜯는지를 아는 것이 잘못된 습관을 고치는데 도움이 됩니다. 엄지손가락 빨기, 머리카락 비비 꼬기 그리고 코 파는 버릇처럼 손톱을 깨물고 물어뜯는 행동은 많은 아이들에게서 흔히 보이는 일반적인 습관입니다. 이러한 행동은 아이들이 심리적으로 불안함을 느끼거나 스트레스.. 2020. 4. 14.
갈라지고 부러지는 약한 손톱을 강화하고 건강하게 관리하는 방법 네일숍이나 홈 셀프케어를 통해 꾸준하게 네일아트를 받고 계신 분들이 많이 있으실 거라고 생각합니다. 화려하고 돋보이는 손톱은 주변의 시선을 집중시키고 자신을 더 돋보이게 할 수단이 되기도 합니다. 하지만 잦은 네일아트는 손톱을 약화시켜 쉽게 갈라지고 부러지게 할 수 있기 때문에 우리는 손톱을 관리할 때 건강한 손톱으로 가꾸는 일 또한 소홀히 여기지 말고 관심을 가져야 합니다. 손톱을 강화하고 건강을 유지하는 방법에 알아보도록 하겠습니다. 1. 손톱을 깨끗하고 부드럽게 유지해야 한다 손과 손톱 주위의 피부를 깨끗하게 유지하는 것은 손톱 건강을 위한 중요한 포인트입니다. 먼지가 없어야 할 뿐만 아니라 오래된 네일 바니시(매니큐어) 잔여물을 모두 제거하는 일이 중요하고, 가급적이면 아세톤이 없는 네일 바니시 .. 2020. 4. 13.
건조한 모발을 위한 천연 헤어트리트먼트 건조한 머리카락 때문에 스트레스받고 계신가요? 천연 헤어트리트먼트는 건조한 모발 때문에 고민이신 분들이 필요로 하는 것일 수 있습니다! 식이요법과 호르몬 수치의 변화부터 열에 의한 손상, 혹은 너무 자주 머리를 감거나, 드라이기, 고데기 등 헤어 열기구의 과도한 사용 등 머리카락이 건조해지고 부서지기 쉬운 이유는 여러 가지가 있습니다. 머리카락이 건조해지는 이유에 대해 더 자세히 알아보고 싶으시다면 아래 링크 글을 참고해주세요. 2020/04/07 - [건강] - 모발이 건조하고 힘없이 부서지는 이유는 무엇일까요? 우리가 건조한 헤어에 대해 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요? 건조한 모발을 해결하는 좋은 방법 중 하나는 건조 모발을 위한 개인 맞춤형 헤어트리트먼트를 만드는 것입니다. 이 방법은 저렴하고 .. 2020. 4. 12.
나만의 애플 사이다 식초 헤어&두피 마스크 만들기 애플 사이다 식초(사과 탄산 식초)는 샐러드드레싱으로도 맛있고 균형 잡힌 식단의 일부로써, 섭취할 때 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 여러분들은 이 인기 있는 조미료가 머리카락과 두피에도 훌륭한 역할을 한다는 것을 알고 있었나요? 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)의 효능 #면역 체계를 도울 수 있습니다 언제나 예방은 치료보다 낫습니다. 따라서 면역 체계를 보호하면 질병과 감염을 예방할 수 있습니다. 그리고 여기에는 애플 사이다 식초에 들어있는 건강한 박테리아가 작용합니다. 연구에 따르면 건강한 박테리아가 병에 걸렸을 때 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. #모발의 상태를 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 모발이 건조하고 부서지기 쉽거나 두피에 가려움증이 .. 2020. 4. 11.
나만의 천연 헤어팩, 아보카도 헤어 마스크 만들기 만약 여러분의 머리카락이 약하고 쉽게 부서지며 생기가 없다고 느껴 고민이시라면, 여기에 두피에 영양을 공급하고 모발의 윤기를 복원시켜주는 쉽고 저렴한 방법이 있으므로 걱정하지 마세요. 유해 화학 물질과 방부제가 함유되어있는 고가의 헤어케어 제품 대신 자연에서 발견되는 천연 성분을 사용해서 자신 만의 헤어 마스크를 만들어보세요. 어쩌면 여러분의 부엌에 이미 이 재료가 있을지도 몰라요. 아보카도 아보카도는 비타민 E의 공급원으로 맛있기도 하지만, 머리카락에도 좋습니다. 아보카도는 피부를 진정시키는 성질을 가지고 있어, 모발에 사용하면 머리카락을 매끄럽게 하고 촉촉하게 유지시켜 줘서 모발의 윤기를 더할 수 있습니다. 또한 비타민 E는 모낭을 진정시키고 모발의 성장을 촉진하며 머리카락이 빠지는 수도 감소시켜줘서.. 2020. 4. 10.
차(Tea)를 이용한 헤어케어 티 천연 린스를 만드는 방법과 효능 천연재료를 사용해 모발의 건강을 향상하는 방법을 찾고 계시나요? 그렇다면 여러분에게 필요한 건 차로 만드는 천연 린스일 수 있습니다. 차 한잔이 여러분에게 가져다주는 효능은 하루의 편안한 휴식시간을 제공하는 것뿐 아니라 당신의 머릿결이 아름다워 보이도록 도와줍니다. 차로 만든 천연 린스는 이미 수세기 동안 인기가 있었고 그 효능 또한 무궁무진합니다. 여러분의 헤어 상태에 따라 비듬 없애주고, 탈모에 도움을 주며, 밝게 빛나는 머리카락에 이르기까지 모발에 다양한 치료법을 제공합니다. 차로 천연 린스 만드는 방법 : 만약 여러분이 지금 집에 있다면, 아마도 차를 이용한 천연 린스를 만드는 모든 재료와 자원을 가지고 있을 것입니다! 이제 만드는 방법을 자세히 알아보도록 하죠. 3~5개의 티백을 뜨거운 물 50.. 2020. 4. 9.
극손상 헤어, 건조한 모발을 윤기 나는 머릿결로 만드는 비타민 살펴보기 모발에 맞는 제품을 고르고 영양분이 풍부한 음식을 섭취하는 것 외에도 몇 가지 비타민과 미네랄을 추가해서 머릿결을 관리하는 것을 생각해보는 것이 좋습니다. 머리카락에 비타민이 필요한 이유는 무엇일까요? 비타민을 섭취해서 모발 건강을 유지하는 것을 고려하고자 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 중요한 이유는 비타민과 미네랄이 모낭과 같은 새로운 세포의 성장을 포함한 수많은 신체 기능에 절대적으로 필요하다는 것입니다. 만약 여러분의 모발을 건강한 모발로 만들기 위해 영양분을 공급하고 도움을 주는 비타민이 부족하다면, 머리가 건조해지고 쉽게 끊어지기 시작합니다. 헤어 컨디셔너, 헤어 마스크 및 헤어팩과 같은 제품들은 단기적으로 봤을 때 머릿결에 큰 이점이 있지만, 장기적으로 효과를 보려면 식이요법을 조정.. 2020. 4. 8.

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